Rund um Langis im Kanton Obwalden: Eine Aussichts- und erlebnisreiche Wanderung, gratwegs der Kantonsgrenze entlang.
Langis im Kanton Obwalden

Ein heimatkundlicher Lehrpfad mit Schwerpunkt Weinbau erschliesst das wenig bekannte Mendrisiotto im Südtessin.
Von Rancate nach Rancate (Tessin)

Wandern im Freiburgerland - vorbei am traditionsreichen Gesundheitbrunnen von Henniez.

Von Romont (FR) nach Lucens

Wer im Emmental wandert, wo stattliche Bauernhäuser und romantische Stöckli sich in die hügelige Landschaft ducken, kann sich mühelos in die Zeit Jeremias Gotthelfs (1797–1854) zurückversetzen. Nur ab und zu verrät eine Plastikabdeckung auf einer Holzbeige oder das entfernte Geräusch einer Motorsäge, dass man sich in der heutigen Zeit befindet. 

Linden – Röthenbach im Emmental (1.2 MB)

Diese Wanderroute ist mit Schneeschuhen ein echtes Erlebnis. Los geht es auf der Lenzerheide nach Budagnis bis nach Penasch und wieder zurück an den Startpunkt. Die leichte Tour dauert knapp 2 Stunden und führt Sie durch traumhafte Schneelandschaften.

Lenzerheide mit Schneeschuhen (880 KB)

Die leichte Wanderrroute startet bei der Schifflände in Basel und führt Sie aus der Stadt in die Natur. Vorbei an der alten Papiermühle und der bekannten Augusta Raurica gelangen Sie nach Kaiseraugst.

Basel nach Kaiseraugst (1.3 MB)

Die knapp 4 stündige Wanderung führt von St-Ursanne, einem mittelalterlichen Jurastädtchen, bis nach Asuel. Auf keinen Fall dürfen Sie auf der Wegstrecke das Restaurant "Au Cheval Blanc" verpassen.

St-Ursanne nach Asuel (1.6 MB)

Über dem langgestreckten Jurarücken lässt es sich bequem wandern. Ein toller Ausblick bietet sich vom Höngertüelen auf die Oberbergmatten und den Roggen.

Balsthal bis Wolfsschlucht (1.26 MB)

Die Wanderroute führt vom Alten Bad Pfäfers zur modernen Therme in Bad Ragaz. Eine schöne Wanderrung mit kulturellen Highlights.

Von Vättis nach Bad Ragaz (1 MB)

Ab Bahnhof Arth-Goldau fährt man mit der Regio-S-Bahn nach Sattel-Ägeri. Hungrig auf eine schöne Aussicht und aufs Energie Tanken in einem zeitgenössischen Bergrestaurant machen sich Wandernde auf den Weg.

vom Sattel Ägeri nach Arth Goldau (1.1 MB)

Auf das Brienzer Rothorn gelangen Wanderer/innnen mit der Dampfzahnradbahn von Brienz oder mit der Luftseilbahn von Sörenberg. Ein wunderbarer Blick auf den Brienzersee erwartet die Wandernden auf dem Gibel.

Erleben Sie das Tessin bei einer Wanderung vom Monte Tamaro zum Monte Lema:

• Kabinenbahn Rivera-Monte Tamaro

• Wanderung über den Monte Tamaro zum Monte Lema

• Kabinenbahn vom Monte Lema nach Miglieglia

• Dauer ca. 4h 50 min

 
Schöne Höhenwanderung mit toller Aussicht auf die umliegenden Berge und Seen.



Weitere Informationen unter: www.montetamaro.ch

Als besonderes Wandererlebnis empfehlen wir Ihnen im Juni auch die 6. Schweizer Wandernacht. In der Nacht vom 18. auf 19. Juni finden in der ganzen Schweiz zahlreiche geführte Wanderungen statt. Ob leichte Nachtspaziergänge oder mehrstündige Nachtwanderungen – für alle findet sich der passende Anlass. Wir laden Sie herzlich dazu ein, an der 6. Schweizer Wandernacht teilzunehmen – sei es als Wanderin / Wanderer oder als Anbieter eines eigenen Anlasses. Alle Informationen finden Sie unter www.wandernacht.ch.

Von Rocourt geht es über Roche-d’Or zum Aussichtspunkt Faux d’Enson mit herrlicher Rundsicht. Nächster Halt sind die Tropfsteinhöhlen von Réclère, wo sich eine Besichtigung sehr lohnt. Nach einer halben Stunde Wanderzeit erreicht man das Tagesziel Damvant mit seinen sehenswerten Kirchenfenstern.

von Rocourt nach Damvant (1.1 MB)

Der Sihlwald ist der grösste zusammenhängende Laubmischwald im Schweizer Mittelland. Ein Spaziergang durch den Sihlwald ist ein echtes Naturerlebnis.

Lesen Sie den ganzen Artikel in der Mai-Ausgabe der "A.Vogel Gesundheits-Nachrichten"

Zu Fuss durch den Sihlwald (1.1 MB)

Die Thermalbad-Wanderung im Wallis ist besonders im Mai sehr empfehlenswert. Vorbei an Rebbergen, Aprikosenhainen und schönen Felsformationen führt der Weg vom mittelalterlichen Städtchen Saillon nach Ovronnaz. Unterwegs überquert eine Hängebrücke in schwindelerregender Höhe den Fluss Salentse, welcher die Thermalbäder speist. In Ovronnaz entschädigt ein erfrischendes Bad für den schweisstreibenden Aufstieg.

Ovronnaz Thermen Saillon.pdf

Kräuterwanderung auf dem Erlebniswg zwischen dem A.Vogel Gesundheitszentrum und dem Ausflugsrestaurant Waldegg in Teufen AR
Erlebnisweg Teufen AR

Ab Marly folgt der Uferweg zunächst flussabwärts der Gérine, die nach 3 Kilometern in die Sarine mündet. Die Landschaft ist geprägt von steilen Sandsteinformationen und einladenden Kiesbänken. Unterwegs kann auf Voranmeldung die Abtei Hauterive besichtigt werden. Durch den Uferwechsel in La Tuffière gewinnt man zum Abschluss der Wanderung ganz neue Einblicke in den Mäander.

Wanderung der Saane entlang

Zu Fuss von Donauwörth nach Tuttlingen – Heidi Stirnemann
(276 KB)

Trekking in Nepal – Beatrice und Georges Jost (120 KB)

Start in Libingen, aufs Älpli, weiter zum Schwämmli und dann auf die Chrüzegg. Runter zum Hüttenberg und schliesslich über den Schönenberg nach Wattwil.

Zwanzig Wanderungen auf die Chrüzegg

Quer durch Nordengland, von der Irischen See bis an die Nordsee. 190 Meilen zu Fuss, «coast to coast». Der grosse Reisebericht von Renate Hungerbühler.

Reisebericht und Bildergalerie "Von Küste zu Küste"

Die Bewegung in freier Natur kann den Stoffwechsel, den Kreislauf und die Atmung positiv beeinflussen. Damit Wandern auch für die Gelenke gesund ist, sollte folgendes beachtet werden:
 

• feste Schuhe tragen und evtl. Wanderstöcke benutzen

• weiche Böden bevorzugen

• extreme Steigungen meiden

• gleichmässig und elastisch gehen, Tempo der individuellen Kondition anpassen

• Knie leicht beugen um das Gewicht über die Oberschenkelmuskulatur abzufangen

• in steilem Gelände sind viele kleine Schritte mit wenig Höhenunterschied besser als grosse Schritte

 
Für Wanderer, die mehr zu einer optimalen Gelenkbeweglichkeit beitragen möchten, bietet sich die Einnahme eines Glucosamin Präparates an. A.Vogel Glucosaminplus mit Hagebutte kann den Knorpel schützen und die Gelenkbeweglichkeit erhalten.

Ob beim Wandern oder in den neuen, schicken Sandalen - Blasen können das Laufen zur Qual machen. Besser, Sie lassen es gar nicht erst so weit kommen.

Blasen an den Füssen (336 KB)

Das Wanderportal der Schweiz: Webseite von Schweizer Wanderwege

	Immer dabei beim Wandern: Die „Kleine Outdoor-Apotheke“ von A.Vogel. Das kleine handliche Buch für die Erste Hilfe mit frischen Pflanzen am Wegesrand.